あけましておめでとうございます！
ライフケアコンサルタント®竹下小百合です。
2024年1日目。
昨夜は「ゆく年くる年」を見てから就寝。
そして・・・7時前に起床し
ジムに行きました(笑)
もう・・・行かないことがありえないくらい「習慣化」しています。
20分エイトケア、15分筋力マシーン、20分有酸素マシーン、で即帰宅。
急いで、お雑煮、お汁粉、おせち料理をお重に詰めて
仙台は「なめたかれい」を煮付けます。
子どもたちは、えび、栗きんとん、かまぼこ、伊達巻、ローストビーフをバクバク。
今年のおせちは、7割：母、2割：市販品、1割：私、というところでしょうか。。。
氏神様へのお参りもして、再び夜もおせち料理。
明日は・・・別なものを食べようかな～
今年は「100本ノック」からスタートします！！
100本ノック・・・
「男性カウンセリング」モニター100名を目指し、さらなるサービス向上と男性専門のメニューを作ることにしました！
詳細はカウンセリングブログのほうにも掲載しますので、よかったらフォローしてくださいね。
さて、今夜は早く寝ようっと・・・。
アラフォー、Power Wowma仲間のSumireさんとのコラボ対談は5日（金）１０時～スタート！
