筋トレの、落とし穴
今朝は寝相の悪いたーすけ(長男)から
竜巻扇風脚をくらい
早朝から起こされましたので
非常に眠いですが
今日も筋トレ張り切っていきたいと思います
YouTubeで
「まりこ 筋トレ」
で検索したところ
まりこ先生の
お尻の10分トレーニングがあったので
やってみましたが
これが
非常に効きます
筋トレ途中もお尻がじんじんして
もうお尻上がる予感しかないです
(個人の感想です)
しかし、
楽しい筋トレにも
落とし穴があったのです
実は、数年前も筋トレにハマって
ボクササイズをしていたのですが
産後でカルシウムが足りなかったのか
よくわからんけど
奥歯が3本もかけてしまいました
一生懸命やりすぎました
前回の教訓をもとに
今回は歯医者さんで
マウスピースを作ってもらいました
4,000円位で作れましたよ
歯が心配な方はぜひ
スポーツ用品店とかでも売ってあるんですね
こういうのでもでもよかったかなぁ
枝豆今日も順調に育っています
では、今日もご覧いただき
ありがとうございました
