あけましておめでとうございます
本年もよろしくお願い致します
年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか？？
私のチビちゃん達は、５日から保育園だったんですが、登園時ママたちと話をしていたら、
高熱で・・・胃腸風邪で・・・インフルエンザで・・・というママが多かった事
それに家族に移り移りでひどいお正月でした～
という声が多っ
おかげさまで、わたくし宅は熱を出して寝込むほどの事はなく過ごせました
と安心していてはいけませんよね
インフルエンザ流行り
毎日ビクビクの私
自分は勿論、子供たちの「うがい手洗い」は徹底しています
が・・・不安です
ヨガの日に母子ともに体調崩したり、インフルエンザなんて事もありうると思います
何かあった時は、前日までのキャンセルはメールで、当日はお電話にてお願いします。
又、我が家にもインフルエンザというものがやってきた際には、お電話にてご連絡させて頂きます
その時は本当に申し訳ございません
こればっかりはわかりまん 手洗いうがいで予防して、みなさん元気なお顔で会いたいものです
今年初ママヨガ
会場は２日ともいつもの大ホールです。
みなさんなんだか体が重くないですか？？？私だけ？？？
毎年この時期、やってしまった食べ過ぎと、ダラダラ、運動不足の自分の体に自己嫌悪の私です（苦笑）
しゃがむと下腹部がひっかかって動き辛い・・・なんて感じる今日この頃
そこまではひどくなくても、少なからずいつもより体重いママ多いと思います（苦笑）
そんな胴体部分を（笑）中心にしっかりやって、終わった後、なんだか胴体すっきりした？！と感じて頂けるようなプログラムでいきます
早くから暖房マックスでかけますが、広いのでなかなかあたたまりにくいものです 子供ちゃんはとにかく暖かい格好でお願いします。
ママは基本靴下を脱ぎますが、冷え性や寒がりの方には、滑り止めのついた５本指ソックスをおすすめします。
ヨガマット（あれば）やバスタオル一枚持参下さい。
受付は９時４５分より始めます。来て頂いたらまず受付をしてください。お名前の記入（初めての方）やお支払（なるべくおつりのないようにご協力を）などお済ませ下さい。
受付後、着替えなど（自由です）済ませて、１０時にママヨガを始められるようご準備をお願いします。
当日キャンセルの方は ０９０・３４８２・２１９６ （岡田） までお電話下さい。
初めてご参加下さる方へ
ブログのタイトルにある
橋西地区市民センターでのママヨガのご案内
ママヨガとは
を必ずご覧ください