昔から姿勢が悪いんです～
ラクな姿勢で座っているので、
猫背になりがちです
という妊婦さんは
いらっしゃいますか？
実は、
【マタニティ時期の姿勢】
は大事！！
なぜなら、
赤ちゃんは出産時に背骨に
沿って出てくるので…
姿勢が悪いと、
「なんだか出ずらいよー
」
ということで、難産に
なりがちなんです
正直、出産は
なるべく時間はかからずに、
痛みは少なめで
臨みたいですよね？
だからこそ、
なるべく反り腰や
猫背にならずに、
姿勢を改善することが大事ですし、
安産体質につながるのです～
では、どうすればよいのか？
当店のマタニティコースに
通ってくださっているT様は
在宅勤務で座っている時間が長いです。
座っている時間が長い方は
まず、座っている時、
お尻の後ろ半分に、
タオルをたたんで置いて、
その上に座るように
してください
すると、タオルの高さで
猫背になりにくく、
お尻が後ろに倒れるのを
防いでくれます
そして、
できれば骨盤を立てて
座ってくださいね
安産体質は
日常の生活習慣から！
変えていきましょう。
骨盤の立て方が
わからなかったり
すでに腰痛や
肩こりが酷くて💦
という妊婦さんは
ぜひ私に会いにきて
くださいね
💎マタニティ🤰＆産後👶
整体kahorie
11月、12月の初回体験は
満席になりました☺️
ありがとうございました✨
1月の初回体験は23日より
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