私が産後コースのお客様に
整体だけでなくて
産後エクササイズを
お伝えしている理由
それは、産後エクササイズが
とってもシンプルであり
日常生活
（育児していても）で
できるものであり
そして、
産後だけでなくて
閉経後も考えた
一生モノの
エクササイズだからです
正直、当店の整体だけして、
カラダを整えて、
ゆるめただけだと、
日常生活で、また
カラダはズレてきてしまいます。
育児しながらだと、
なかなかちゃんとした
運動もしにくかったり。
そして、
アラフォーにもなって
何もケアしていないと…
肩凝りや腰痛が酷くなったり
膝が痛くなったり
あれ？？
私、尿漏れしてる？？
なんて状態になることも💦
もちろん、
老化はあるし
仕方ないのですが
産後ケアと一緒に、
今から、一生モノの産後エクササイズで
改善ができるなら、
そのほうがよくないですか？
私は歯磨きの時や
信号待ち、
エレベーター待ち、
子ども待ちの時に産後エクササイズを
取り入れて、なるべく
必要な筋力は保ちたいな～
と考えています。
あなたも元気なカラダで
楽しく育児しませんか☺
💎マタニティ🤰＆産後👶
整体kahorie
12月の初回体験は
満席になりました☺️
ありがとうございました✨
1月の初回体験は
12月23日（金）12時〜
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