妊娠中期から後期にかけて
仰向けで寝るのは
要注意って
知っていましたか？
なぜなら
仰向けで寝ると
急激な血圧低下を起こして
仰臥位低血圧症候群
（ぎょうがいていけつあつしょうこうぐん）
☛難しすぎる・・・💦
になることがあるからです！
簡単な言葉で言うと、
仰向けで寝てたら気分が悪くなって
酷い時は気絶することも！
そして、赤ちゃんの心拍にも
影響があることも💦
では、間違えて仰向けで寝ていて
具合が悪くなったら
どうしたらいいのか？
そんな時は
【左を下】にして
横向きで寝てみてください。
圧迫されていた血管が解除され
回復する可能性が高いです☺
妊婦さんはお腹が大きくなると
そもそも仰向け寝は辛くなります。
普段から横向きになるように
習慣にしてくださいね♪
なんだか横向きに寝ても
カラダがつら～い。
足が浮腫んだり、腰が痛い💦
そんな妊婦さんは
私に会いにきてくださいね♪
💎ゆるめる産前
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