産後のポッコリお腹
気になりませんか？
私はめっちゃ気になりました
（私の場合は産前もポッコリでしたが）
そんな時、
自己流の筋トレしてませんか？
例えば、【腹筋】
実は産後すぐの腹筋は
おススメできないのです。
なぜかというと
出産のときに大きなダメージを受けた
骨盤底筋（こつばんていきん）
※お腹の下のほうの筋肉
に、さらにダメージを与えてしまうから。
実は骨盤底筋は、
ダメージが大きくなると
尿漏れやおなら漏れなどの
トラブルにつながることも
（妊婦さんですでに
尿漏れがある方は要注意です）
だからこそ、産後すぐの
腹筋は絶対ダメなんです～！！
骨盤底筋を守りながら
ポッコリお腹を改善したい！
そんな産後ママは
私に会いにきてくださいね♪
当店では
骨盤底筋を守りながら
ポッコリお腹解消
尿漏れ問題解消の
エクササイズをお伝えしています♪
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産前産後の痛みを改善し
元気で笑顔のママになりませんか？
💎ゆるめる産前
産後整体kahorie
次回の初回体験の受付は
10月25日（火）～
になります。
公式ラインより
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