腰痛・肩凝りはもちろん、
恥骨が痛くなったり、
手の痺れがあったり…
普段では考えられない
トラブルが起こるのが
マタニティ時期だと思いませんか？
マタニティトラブルの
原因になっているのは
実は姿勢であることが多いです。
なぜなら、マタニティ時期は
お腹に大事な、
しかし日々
重たくなる胎児がいて
その影響もあってお腹がせり出し、
反り腰姿勢になりがちだからです。
反り腰姿勢は
いろんなトラブルの元になります。
そして、
姿勢というのは
立ち姿勢だけではありません！
寝る姿勢を少し変えるだけで、
負担が少なくなることもあるんです。
人によってラクな姿勢は少しづつ変わるので
必ずしも「この姿勢が絶対良い！」
と限らない場合もありますが
反り腰や猫背は
マタニティ期から
（本当は妊娠前から）
ケアできればとっても良いのです
正しい姿勢ってどんな感じ？
という妊婦さん・ママさんは
私に会いにきてくださいね♪
💎ゆるめる産前産後整体kahorie
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