肩こりがつら～い妊婦さん
いらっしゃいますか？
これから、寒くなる季節は
更に辛くなると思いませんか？
妊娠中の肩こりは
お腹が大きくなることで
動きが制限されたり
反り腰姿勢になっていることで
肩回りの筋肉が
緊張したりすることで
ひどくなりますが
これからの季節で
注意してほしいことがあります！
それは、
肩を冷やさないことなんです。
冷やすと、さらに
症状が悪化してしまいます💦
なので、
肩回りが開いたセーターとかは
おススメできません。
どちらかどういと
タートルネックがおススメですし
むしろ肩回りに
「めぐりズム」や「ホッカイロ」
を貼ってあたためて
ほしいのです。
動きにくい部分をストレッチして
無理なく動かしたり
反り腰姿勢の改善をしたい方は
私に会いにきてくださいね♪
💎ゆるめる産前産後整体kahorie
次回の初回体験の受付は
10月25日（火）になります🙏
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