妊婦さんこそ、
姿勢に注意してほしいと思っています。
なぜなら、妊娠中の姿勢次第で
マタニティトラブルと
出産自体もかわってくるからです！
妊娠するとお腹が大きくなり
どうしても重心が前にいきますよね。
お腹が前にでて、
腰が反る姿勢、それが
「反り腰」です。
この姿勢、
実は腰や肩に負担がかかります！
そして、その負担は痛みに変わり
腰痛や肩こりになり、
痛みは出産時には辛いものになり…
要は、悪循環なんです
だからこそ、
妊婦さんには硬くなった
筋肉を柔らかくして、
（そうしないと姿勢も戻らないので）
姿勢を正してほしいと思っています。
正しい姿勢ってどんな感じ？
という方は、
私に会いにきてくださいね♪
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