腰痛にお悩みの
妊婦さんはいらっしゃいますか？
妊娠中は、
股関節、お尻周りに
重たい荷物があるような状態のため
腰痛になりがちです😥💦
そんな妊婦さんに
気を付けてほしいのは、
【中腰】の姿勢を
さけて頂くこと🙅♀
中腰の姿勢は、
腰の負担になるからです💦
妊娠してなくても
中腰で腰を痛めた！という方は多いです💦
例えば掃除機。
ホース型でくにゃっと
曲がるタイプではありませんか？
これは中腰になりがちです💦
スティック型で、
腰を曲げなくても
掃除機を動かせるタイプが
おススメです。
クイックルワイパーも
中腰にはならずに
お掃除できますし、
ルンバなどの
お掃除ロボットも、
めっちゃありがたい存在ですね💕
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腰痛が辛い妊婦さん
腰痛改善できるカラダと
生活習慣を手にいれませんか？
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