私は去年の初夏から
ダイエットを始めて
マイナス８キロ
痩せることができましたが
今も続けている
ダイエット行動の１つが
💎水（またはお湯）を飲むこと✨
特に朝は白湯にして
できるだけ、ちびちびと
たくさん飲むようにしています！
１日に飲む量は２リットルが目標で、
最初はなかなか大変でしたが、
今では毎日飲めるようになりました！
そのおかげなのか？？
リバウンドもなく
便秘することもなく、
お肌もしっとり💕するので、
この習慣はとってもおススメです☺️
皆さんは毎日お水飲んでいますか？
私は去年の初夏から
ダイエットを始めて
マイナス８キロ
痩せることができましたが
今も続けている
ダイエット行動の１つが
💎水（またはお湯）を飲むこと✨
特に朝は白湯にして
できるだけ、ちびちびと
たくさん飲むようにしています！
１日に飲む量は２リットルが目標で、
最初はなかなか大変でしたが、
今では毎日飲めるようになりました！
そのおかげなのか？？
リバウンドもなく
便秘することもなく、
お肌もしっとり💕するので、
この習慣はとってもおススメです☺️
皆さんは毎日お水飲んでいますか？