心機一転！2月スタートの日。
あっという間に1月が過ぎていった
忙しい年明けでした。
みなさんはどのように過ごされましたか？
2月も恒例の朔日参りをしてきました😊
今月も穏やかな毎日が
送れますように。。。😌🙏
3日には節分👹、そして4日は立春🌸と
新しい暦の始まりでもありますね。
私は春に向けて
ワクワクしています😊🌸
その理由は。。。
1月もあまりブログは書けなかったけど（笑）
インスタ、スレッズは毎日投稿出来ました！！
そしてそれがご縁で、
なんと500人もの素敵な皆さんと
たくさん繋がれた1月でしたよ～♡
そこでとても心動かされる出会いが。。。
春に向けてまた大きく動き始める
予感なんです💛楽しみ🤭🫶✨
さあ、
本日は
年末のアンケートの集計報告です！
「健康コンディショニング」に関するアンケートで
90件の回答を頂きました。
年齢層としては
20代 3人
30代 0人
40代 11人
50代 32人
60代 43人
70代以上 ０人
【アンケート集計】
① 肩こり・首のこり
② 体力の低下
③ 腰痛
④ 睡眠の質が悪い
⑤ 運動不足
⑥ 太りやすくなった
⑦ 猫背が気になる
⑦ 姿勢が悪い
⑧ 冷え症
⑨ 慢性的な疲労・倦怠感
⑩ ストレスを感じやすい
⑪ むくみやすい
というアンケート結果となりました。
これを年代別でも集計するとあることに
気付きまして・・・
40代と60代は
「肩こり・首コリ」がダントツ1位だったのに対して
50代、つまり私達更年期世代の人は
「体力が落ちた」「太りやすくなった」が
1位と２位に。
これは私自身も体験していることだったので
一般的な傾向なのかも！と。
そして60代から「腰痛」も上位にランクイン。
姿勢を支える筋肉の低下が著しくなる60代。
その傾向が結果に影響しているのかもしれませんね。
皆さんにご協力いただいたアンケートをもとに
祝日のプログラムや、自主開催のイベントなどで
皆さんのサポートをしていきたいな、
と思っています😊
楽しみにしていて下さいね。
さぁ、日曜日夜は♨️でゆったり。
今日はお初でこちらに行ってきました！！
しっかり疲れを癒して、
また明日から頑張りますねーー😉
よろしくお願いします💛
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