最近、心の調子が良かったのに
ちょっと落ち込みきて3日目。
ふと、将来子どもたちが成人する時に
伝えてやりたい言葉が思いついたので
書いておこう。
「しんどいな。と３回感じたら１日休め。
もうだめだ。と３回感じたら帰ってこい。
まだ大丈夫。はもうだめだと一緒。
まだ頑張れる。は壊れ始める一歩。
楽しいことが楽しめなくなったら、
一旦逃げよう。
少しでも自分に違和感感じたら、
必ず帰ってきなさい。」
無理は禁物、病は気から、体と心は表裏一体。
昔から言われてることって、現代ではエビデンスと共にきちんと証明されてる。
一度の人生、少しでも毎日を幸せに生きるため
「自分を大切に」
私が恩師に昔から言われてた言葉。
これを守らなかった、
こうなるまでその言葉の意味に気づけなかった。
この辛さを子どもたちには知ってほしくない。
なので、これから大人になっていく子どもらに
巣立つ時の言葉にしてやりたい。