こんにちは♡
『ママのおうちも心と時間も8割キープ』で
ママと家族の笑顔が増える♡
愛知在住
7歳と5歳の男の子のママ
ママ整理収納アドバイザー
親・子の片づけマスターインストラクター
時間マネージメントコーチ
浅野久美です。
家を片付けて
理想の暮らしを手に入れたい！
ダイエットして
もっと自信を持って
あの大好きな服を着こなしたい！
手帳を使って
スケジュール管理をして
抜けのない自分に！
など
今度こそ♡
と思って始めたのに
やっぱり続かない・・・（泣）
ってことありませんか？
そんな時
やっぱり私にムリなんだ・・・
って思うのではなくって
まずここをチェックして頂きたい！♡
それが
ハードル上げすぎていないかな？
という点！
私たち、ついつい
自分のことになると
ハードルを上げて
無意識のうちに完璧を目指していたり
するんです。
ママになると特に
自分に割ける時間は
独身時代、出産前とは
まったく異なる！！
ということを改めて意識しておくこと！
今の自分にしっかり目を向けて
自分にぴったりな
目標になっているかな？
とチェックしてみることが大切です。
あれ？ちょっとこれは厳しすぎたな、と
思ったらハードルを
下げてみてくださいね♡
それができたら
できた自分を褒めて（←ここ大事です♡）
また次新しく設定してやる♡
いきなり大きなジャンプしようと
しなくて大丈夫！
大きなジャンプに失敗して
やっぱりできないんだって
決めつけて諦めてしまうことが
本当にもったいない！
少しづつできるようになることで
その積み重ねで
その大きなジャンプをした先まで
辿り付けます♡
お片づけでも
ママには小さい場所から
時間を決めて始めることが
おすすめです♡
私も今カラダを整えることに
チャレンジしているのですが
最初からあれもこれもと
取り入れるとパンクしてしまって
『できない！』ってなってしまうので
『こうなりたい』から逆算して
今できることとして
朝30分
夜30分と時間を決めて
取り組むようにしています。
（はじめは朝10分から
スタートしました！）
今できることを
続けていくことで着実に
できるようになっていきます♡
今年はこれをやりたい！って
思っていたけど
やっぱりムリ・・って
諦めていることがありましたら
ぜひこの視点でもう一度
やってみてくださいね♡
お片づけは
諦めないで大丈夫です♡
少しずつでも手を動かし続ければ
必ず片付きますよ！
2021年あと残り4ケ月！
やりたいことを
諦めずにできる私に
なっていきましょうね♡
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