こんにちは～☆
今年の夏は、あまり暑さを感じない♪
抗ガン剤をうち始めて、
（ほぼ）はじめての口の中の痛みが出た。
かむたびに左の歯ぐきが痛かったり、
舌の先っぽに口内炎ができていたり。
今まで、このようなことはほとんどなかったので
結構、いやな感じ。
でも、心あたりがあるので
しゃーない（しかたがない）か。
昨日、お祝いごとがあったので、
・ うなぎ
・ お寿司
・ お赤飯
・ シャンパン
をスーパーで買っていった。
（お祝い事の主役の好みにあわせて）
野菜、まったくなし（あえて）。
たぶん、
「スーパーで買ったできあいのもの」と、
「野菜、まったくなし」というのが、
体にとってはうれしくないんやと思う。
（昨日は例外やけど、）
私は、いつも
「副作用で、体のあちこちに不快な症状が出る」のと、
「副作用が出やすい食べ物を食べない」のでは、
どちらが嫌かと自分に聞く。
もちろん、
「副作用で、体のあちこちに不快な症状が出る」のが嫌。
だから、
「副作用が出やすい食べ物を食べない」を選ぶ。
ただそれだけ。
それを重視してきたから、
抗がん剤をうっても
ほとんど副作用がでないけど
ガンは小さくなってくれてるんやと思う。
「自分が嫌なこと」が人それぞれ違うから
一概には言えないけど、
抗ガン剤をうつ人は
食生活の改善が必須だと思う。
今年の夏は、
食生活をおおきく見なおしたおかげで
全然暑さを感じない。
今日も、子供たちを連れて市民プールに行ったけど
（もちろん、私は入らずに見てるだけ）
全然暑くなかった。
英語の勉強の本をもって、
大事なところを書き写す作業を続けていても
暑くもなかったし、しんどくもなかった。
おにぎりを食べながら、
野菜ジュースと 高麗人参ブレンドのハーブティーを飲みながら。
ずっと座ってるだけでも
意外と大丈夫。
我ながらびっくりする。
抗ガン剤をうっていることを忘れるぐらい。
「ステージ４の乳がんから、
リンパ・肺・骨に転移している」
と言われても、
食生活を正せば、きっと大丈夫。
だから
病気に負けないでほしいな。