長男を出産後は、授乳のおかげで、みるみる体重が落ちて、妊娠前よりもやせたのに、
二人目の産後は、まったく体重がなかなか落ちない
野菜をたくさん食べたり、ヨーグルトで腸内環境を整えたり、しているけど、ハッと気づくと、
運動をしていなかったと気づきました。
でも、なかなか外で運動はできないので、家でできる運動・・・
と思い、なにかないかと探していると、『おっこれなら、ちょっと頑張れるかも』とおもったのが、
『カーヴィーダンス』
DVDを見ながら踊ってみると、自分のリズム感のなさに、失笑だけど、
ま、誰に見せるわけでもないので、へたくそながら、取り組んでいます
これが、結構いいハード過ぎず、でも、ジワジワと筋肉を動かして、やり終わると
背筋がスッと伸びる感じこれで、ちょっとでも、女性らしいボディーになれたら、
嬉しいですよね
長男は、樫木先生の言葉の、『恥ずかしがらないで~』とか、『バットマン・バットマン』
と言いながら、一緒に踊っています
- DVD付き 樫木式・カーヴィーダンスで即やせる! (GAKKEN HIT MOOK)/樫木裕実
- ¥1,000
- Amazon.co.jp
- DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ!(ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)/樫木裕実
- ¥1,000
- Amazon.co.jp