寝たきりの危機！その時家族は？

いろんなことがほんとにおもしろいタイミングで起こるなぁ～・・・

と思う今日この頃です。

先週、実家の父が腰椎骨折で

起き上がれなくなりました。

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ご覧いただきありがとうございます。

薬なし薬剤師　福岡香織です。

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実家父、まだまだ元気に動いてほしい年齢ではあるのですが

ずいぶん前に脳出血後遺症で左半身麻痺状態になり

筋力もずいぶん落ちていました。

そんな状態での先週の腰椎骨折。

何がきっかけだったか本人もわかっていないので

おそらくくしゃみとか、ちょっとしたことで

自然発生的になったのだと思います。

ある程度年齢がいくとそういうこともあります・・・

何よりとっても痛そう。

（折れてるんだから痛いに決まってる笑）

左半身麻痺なので、起き上がらせるコツがこっちも掴めず

本人も痛がるので起きるのをやめちゃう。

離床は早いほうがいいと本人もわかっているけど

起き上がるのが本当につらそう・・・

このままだったら寝たきりになっちゃうかも？

そんなことも頭をよぎります。

そして排泄の問題。

同居している家族のストレスは相当なものです。

同居はしていないのですが私も何か力になれないか、と.

頭に浮かんだのがお友達の三浦千枝さんでした。

千枝さんのblogはこちら↓↓

元ナースだから安心相談♪　三浦千枝さんのプロフィールページ

千枝さんは看護師時代、救急の現場に携わられ整形外科でのご経験も豊富。

今は「快適なおうち介護環境を作る専門家」として活動してらっしゃいます。

まさに今の現状を相談するには千枝さんしかいない！

と思いました。

地域の包括支援センターにももちろん同居家族が相談しましたが

来訪までに1週間くらいかかります。

「今！！どうしたらいい？」ということを私は伺ったところ

オンラインですぐに私の相談に乗ってくださいました。

もうね。すごい的確！！

そして相談後の安心感が半端ない！！

病院からの借り物コルセットの調整のこと、

他の骨折もないか確認すること、

痛み止めのタイミング、

ケアマネさんとの初回面談時にこうした方がいい、

などなど・・・

千枝さんに相談したあとの安心感といったら、

本当に何とも言えない感謝でいっぱいです。

やはりプロに聞くのが一番だなと思いました。

落ち着いて行動ができます。

千枝さんがすぐに対応くださったので

私もすぐに父親のところへ行ってサポートしたり

同居の母や妹にもアドバイスをシェアすることができました。

介護は誰かだけが背負うのはとても大変だと実感です。

かつて私も薬剤師として在宅訪問していたこともあったので

介護の現場は見てきていますが

転ばぬ先の杖、について真剣に考える年に自分もなったのだなぁと

自分事となり改めて実感しました。

ご紹介させていただいた三浦千枝さん、

　「何があっても自宅にたどり着く！防災ポーチの作り方」という小冊子を

現在無料で配布していらっしゃいます。

いつどこで何が起こるかわからない世の中で

生きるための最低限の備え。

ぜひ一読されることをお勧めします♪

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苦手だけど発信したい？！

1人では続けられなくて落ち込んだり、

やっぱり私はダメなんだと自分を責めてしまう方。

一緒に応援しあう仲間がいたらいかがですか？

強制ではないけど、みんなが頑張ってると思ったら

発信していけそうだと思えませんか？

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ご覧いただきありがとうございます。

薬なし薬剤師　福岡香織です。

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以前、ちらりとブログでも書いたこちらのブログ

『SNS発信できない自分をダメだと責めてませんか？』

Facebookグループ内でプロジェクトが立ち上がりまして、

発信が苦手な人、頑張りたい人を応援するプロジェクトなんですね。

私がこちらに参加した動機は・・・

言語化が超苦手！！！

過去にもブログを頑張った時期もあったので

やってやれないことはないとわかったのですが

そもそも自分の気持ちをしたためるってことも苦手

（手帳とか日記とか書けない人）

それ以前に自分の感情に気づくことも苦手でした。

だから、1記事書くのに実は数時間、時には数日かかっていることもありました。

したがって、続けようと思うとなかなかなエネルギーがいるんです。

で、のらりくらりと逃げながらも

そんな自分をめちゃくちゃ責めているという・・・

ドMかな？私　(笑)

だからこそ、言語化してちゃんと向き合うことで

自分をもっと愛せるようになりたい

と思ったわけです。

もちろん、お仕事のために発信していくということもありますがそれ前提ではなく。

これからの自分を大事にするために

自分の人生を生きるために発信していこう

発信したい！！

今はそんな気持ちで臨んでいます。

「発信しなきゃ」から「発信したい！」に変わっている自分にも驚きです。

あとね、自分にルールを一つ追加しました。

できない時には「できなかった・・・ぐすん」ではなく

「やらないことを自分で選択した」と認めることにする。

つまり言い訳もしないけど自分責めもしない。

そんな感じで進もうと決めています。

これからも私のブログにお付き合いいただけると嬉しいです。

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宣言！メルマガを始めます！！

タイトルでいきなり宣言しちゃいました。

ああ・・・もう引き返せない笑

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以前からずっと考えていまして、リクエストのお声もいただいて

ようやくお届けできそうなところまで来ました。

ドッキドキです。

誰も必要としてくれなかったらどうしようとか

配信する前から不安になっちゃうこともありますが

薬なし薬剤師のメール処方せん♪

あなたが真の健康を手にして幸せに過ごせるように

魂を込めてお送りします。

今、準備真っ只中！！

もうすぐでご案内できます。

楽しみにしててくださると嬉しいです♡

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買ってから後悔しない食器を選ぶ3つのポイントとは

「食器が好きだけど、なんとなくうまく使えてる気がしない」

「いいなと思って買ってきたけど結局あまり使わない」

こんなことを感じたことがある方はこの記事をぜひご参考ください♪

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昨日、「越前陶芸村しだれ桜祭り」で思わぬ出会いを果たし、

迷わず我が家の食器の仲間入りしたこの子たち

食器を購入するのは多分1年ぶりくらいだと思います。

ここ1年はまったく購入してませんでした。

久々のいい出会いだったので、かなりテンションもあがりましたが

一方で、冷静に食器を選ぶポイントも脳内で思い浮かべながら

食器を見ていました。

私自身、かなり物を多く持っている方で

（ミニマリストにはなれないタイプ）

自宅教室をしていることもあり、食器も一般家庭より多い方だと思います。

かつては絵柄や、色がすごーーく素敵で買ったけど

いざ使うとなるとどう使っていいかわからないってこと、

以前は普通にあったんです。

だけどせっかく購入したけどあまり出番がない、と

ちょっと寂しい。

そこで、私が食器を選ぶときの最低限おさえるポイントをご紹介しますね。

ポイントは3つです。

【後悔しない食器選びのポイント】

①サイズの確認
②色
③その食器を使うシーン（季節、イベントなど）が複数思い浮かぶか

①と②は手持ち食器との組み合わせを考える意味でも実は重要です。

なんとなく他の食器とのテイストがちぐはぐだと統一感がなく違和感の元に。

違和感を感じるとなんとなくその食器を使わなくなる傾向になります。

なので、自分の食器を把握できていることはもちろん必要ですね。

②の色は、自分の好きな色で集める、もいいのですが

他の食器との相性を見て購入されるのが失敗が少ないです。

合わせやすい色と言えば白が代表ですし

お料理が映える色の代表は黒　です。

③は妄想族の出番です。

勢いで買ってしまう時こそ、妄想してみてください。

たとえば、ハロウィンにしか使えないかも、とか

Ｘｍａｓ以外は使えない、

よりは

せっかくのお気に入り食器、使いまわせた方が

きっと普段の食卓も楽しくなります。

たとえば私が今回購入したプレートを例にあげると

★かっこいい雰囲気になるのは間違いない

★エレガントな雰囲気にもなるね♡

★かわいい小物と合わせたら大人カワイくなるなぁ

★アジアン系にも合うよね～

などなど・・・

テイストだけでも妄想が止まりません笑

また、季節で言えば、クリアな色ではないので秋冬にがっつり使えそうですし

春、夏も小物を足して使えます。

もちろんイベント（Xmasとか）のテーブルでも大活躍なオーラが漂ってます。

ここまで思い浮かべられたので、GO！！です♡

いつ登場させようかなぁとこれまた妄想してしまいます。

昨日、このプレートをInstagramのストーリーズにあげたところ、

仲間や生徒さんたちからかなりの反応をいただきまして、

この雰囲気が好きな人が多いんだなぁと知りました。

最初に何を乗せるか？！まだ決めてません。

楽しみにしててくださいね♡

お読みくださりありがとうございました。

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私が行きたかったところへ行ったら

普段は「どこ行きたい？」と聞かれても

ほぼ答えられない私なのですが

（最近は答えるように訓練中）

今回は珍しく自分から、

しかも2週間も前から

「ここに行きたい」と宣言していたイベントに家族と行ってきました！

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行きたかったイベントというのは

「越前陶芸村　しだれ桜祭り」

しだれ桜はまだまだでしたが、他の桜は満開でした。

今回3年ぶりの開催だそうで。

たくさんの出店（140ブースだったかな？）もあり

子どもの遊ぶ広場、遊具も少しあり

陶芸村にそもそも行ったことがなかったということもあって

「これは行きたい！行かねば！！」

とピーンときまして。

行きたいところはとりあえず口にする、家族に宣言するってことをしてみたら

誰も反対せずついてきてくれました。

めちゃ混んでたのでやや焦る気持ち、

いろいろ見て歩きたい気持ち…

それはちょっと置いておいて

桜も器も興味ゼロの次男をまずはがっつり遊ばせ

かき氷～💦　のおねだりも叶え

（今日はほんとに暑かった）

その後で主人に子供たちをお願いして

私は一人でブースを回れることに。

ありがたい♡・・・と思いながらブースがたくさん並んでるところに向かいます。

2週間前から行きたいと宣言している割には

下調べも特にせず、どこにどんなお店が出店されているのかも知らない私 笑

なので、最初からお目当てがあったわけでもなく

なんとなく歩いていたら

しょっぱなに目に入ってきたブースが、

以前から欲しいと思っていた色のお皿♡

しかも・・・え？！安い！！

作家さんご本人に伺ったところ、

少し歪んでるのでアウトレット品だとのこと。

見たけど・・・ほぼわからないレベル。

平らなところおいてもガタつかないし。

うひょーってテンションあがりまくりましたが、

冷静に食器を選ぶポイントを抑えつつ

3種類も購入してきました。

（これについてはまた別の記事にて♪）

購入したプレートがこちら

素敵やぁ～♡

めちゃくちゃ想像力掻き立てられました。

銀食器の銀とは違う、焼き物の銀色。

（この語彙力のなさよ・・・）

使い込んでいくとアンティークな色になっていくそう。

色が変わることを嫌う方もおられるかもしれませんが

私はそれ、むしろ大歓迎です。

若い時は選ばなかった雰囲気ですが

今は好きです。

こちらの作品を作られたのは

滋賀県大津市の陶芸作家

木村年克さん

Instagram ↓↓

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明日もいらっしゃってるそうですよ。

他にもたくさんの作家さんのブースがあり、見ていて楽しかったです。

和食器もすごー－く惹かれましたが今回はこれで大満足です。

今回、ぴーんと来て自分から「行きたい」と宣言してよかったです。

出会いたいものに出会えました。

家族とも花見をしつつ遊んで、楽しんで、

私も大満足の休日を過ごすことができて

エネルギーチャージできました。

世の忙しいお母さん方。

子どものために、と日々いっぱい頑張っておられると思いますが

たまには宣言してお母さんの行きたいところに行く、を

やってみるのもオススメですよ～

あ、そこに罪悪感はいらないです。（かつての私は罪悪感しかなかった）

めいっぱい楽しむ♡

そうしたら自分がめっちゃ幸せ～な気持ちになって

お母さんが幸せだと家族も間違いなく満たされるのだそうです。

今回そんなことをつくづく感じたのでした。

お読みくださりありがとうございました。

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薬膳シフォン 焼いてみた♡

シフォンが焼けるといろんなものを入れて見たくなります。

私は先日、漢方材料を入れてみましたよ～

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薬なし薬剤師　福岡香織です。

先日の4月4日の「勝手にシフォン祭り」で焼いたシフォン、私は何を焼いたかといいますと

かんたん米粉シフォンをアレンジして

米粉の薬膳シフォン

まだ試作ですけどね～。

漢方材料の甘みのやつを2種類入れてます。

本当はシフォンの中に入れるフィリング（具）も計量するんですけど

材料を刻んでたら、めんどくさくなって、

刻んでた分、全部「え～いっっ」て入れたら・・・（ズボラです）

・・・案の定の入れすぎ感・・・笑

生地はおいしいのに具が多くて甘すぎました。

でも、これを食べながらいいことを思いつきました✨

また作ってみたら報告しますね～

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SNS発信できない自分をダメだと責めてませんか？

ご自身で教室をされていたり起業をされている方、

「発信」は得意ですか？それとも・・・？

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薬なし薬剤師　福岡香織です。

私は正直言って発信が苦手です。

伝えたいこともあるけどうまく言葉が出てこない。

続けることができなかったらめっちゃ自分を責める

みたいな・・・笑

もうあかん。こんな自分を変えたいー！！

強制的に変えなくちゃ！と思っていたら

Facebookのグループで「発信応援プロジェクト」なるものが

たちあがりました♡

現在起業をしていなくても、何か発信してみたいと思っている人たちが

一緒に頑張れる場になっています。

パソコン講師をされている方もおられるので

SNSでわからないことを聞いたら教えてくれるのです。

アメブロ、インスタ、FBなどなど・・・

いろんな媒体がありますよね。

こんなこと聞いたら恥ずかしいかな？とか思う必要も全っ然ない。

というわけで、私も参加させていただきました。

なかなかできなかった習慣化につなげてアメブロも育てていきたいなぁと思います。

もし、発信について「私も頑張りたい！」て方がおられたら

ぜひご一緒しましょう～

▼Facebookの無料グループページはこちら▼

前田伊織のWA！ | Facebook

こちらに入られている方限定でのプロジェクトです。

変な勧誘？とかもないですし変な人？もいません笑

安心安全な場で、みんなで応援しあったりコメントしあったり、

いいエネルギーが流れる場です。

主婦の方もおられるし、私のように起業している人もおられます。

グループに入れたけどどうしていいかわからないという方は

私にご連絡いただけたらプロジェクト担当さんにご紹介しますよ。

2か月後の私はどうなってるかなぁ～♡

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勝手にシフォンの日？！

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薬なし薬剤師　福岡香織です。

先日の4月4日・・・

4（シ）月4シ（フォー）日でシフォンの日

ということで勝手にシフォンの日　としまして

所属しているかんたんおやつマイスター協会で

▼勝手にシフォン祭り▼

オンラインで開催されました～！！

約60名くらいの参加者さんが一斉にシフォンを楽しく焼いていく。

みんなで同じ好きなものを楽しむってなかなかないですよね。

でね、私、前回のブログで私も参加しまぁすと大声で言ってたのですが・・・

その時間に仕事が一件入っていたのを完全に勘違いしてまして

（午前中だと思っていた💦）

リアルタイムでの参加はできませんでした。

なので、夕方の隙間時間にパタパタ～っと焼きました♪

隙間時間に焼けちゃうのがかんたんシフォンのいいところ♡

レッスンでも毎回伝えるのですが

計量からオーブンまで10分ちょいです。

手間と時間がかからないっていうところが

私の中でめっちゃストレスフリーなおうちおやつなのです。

シフォンが焼ける生活、シフォンがおうちおやつになる暮らし、

5年前はまったく想像してませんでした。

結婚、出産後の趣味・・・なし　だった私が

今は楽しんでシフォンやおやつ作りができることが

嬉しいです。

ちなみに私、5年前はホットケーキしか作れませんでしたよ～笑

（しかもミックス粉ね）

家族や自分のためにやってみるっていう最初の一歩！を応援します♡

ハードルめちゃ低いので軽々と超えられますよ～

不器用な方でも、お菓子作りしたことない方でも

いつでもチャレンジできますので

焼いてみようかな？って思ったらお声がけくださいませ～

お問い合わせは、下記の公式LINEから頂けると早くお返事できます。

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4月4日の14時に集合！

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薬なし薬剤師　福岡香織です。

久々にかんたんおやつ関連でワクワクなご案内♪

4月4日、14時

あのイベントが2年ぶりに帰ってきます！

その名も

かんたんおやつマイスター協会の

～「勝手にシフォン祭り」～

知らない方に簡単にご説明を。

オンラインでみ～んなで画面越しに、一斉にかんたんシフォンを焼く。

以上。笑笑

それがですね、めちゃくちゃ楽しいのですよ。

シフォンが焼けるってだけでも楽しいけど

みんなで一斉に焼いて笑いあう。

もちろんそのあとのおやつタイムは家族で楽しくシフォンを囲むことができます。

こちらのイベントは参加無料です。

かんたんシフォンが焼ける人ならどなたでもご参加いただけます。

詳細、お申し込みは代表理事のブログから↓↓

定員がありますのでタイミング合う方はぜひー！！

私も参加しますよ～

何のシフォン焼こうかなぁ♪

当日、ご都合合わない方はあとでシフォンを投稿して

一緒に楽しむもありです～♡

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公開！私の体内のアレお見せします。

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花粉症の季節、つらい思いをされている方も多いと思うので

ここ最近、花粉症について投稿しています。

前回の記事がまだの方はこちらから読んでみてくださいね

↓

『花粉症でお悩みの方にやってほしい事①』

『花粉症でお悩みの方にやってほしい事②』

この前回の記事の最後・・・

そういう私はどうなのか？ってところで終わりました。

長男を産んだ後くらいからかなぁ。

黄砂が福井にも飛んできて山が黄色く霞んでいる日は

むずむず～くしゃみも出る～って感じで、あってもほんの数日だけで済んでました。

だから、花粉症ではない、と強く思ってました。

「・・・ました」

↑お察しのいい方は今後の展開わかると思いますが。

まぁ待て。

急ぐでない。笑

実は昨年の6月頃にちょっと風邪をひいたのをきっかけに

咳だけが止まらなくなり、咳喘息（せきぜんそく）と診断されました。

いや本当は、数年前から風邪をひくと咳だけが2か月以上治らないので

咳喘息だろうとは自分でも想像していたんですが

何とかやり過ごしていたんです。

キレイに言い過ぎました。ごめんなさい。

ぶっちゃけ放置してました笑

自分では咳喘息だろうと思うけど、

やはり一度ちゃんと呼吸器の先生に診てもらおうと思い

受診したら、案の定、「咳喘息」

咳喘息って、西洋医学ではアレルギーの類だと言われます。

（気管支喘息とは違い、胸の音を聞いても喘鳴が聞こえなくてかつ、長い期間咳してたら咳喘息なんですよ。たいがい）

なのでアレルギーの内服や吸入薬が対処療法として処方されるのですが

原因アレルギー歴も聞かれます。

Dr：「花粉症とかアレルギーない？」

私：「ないと思います」

Dr：「アレルギー検査したかったらしてもいいけど」

私：「やったことないのでやってみたいです」

かくして、アレルギー検査のタイミングが訪れ、

ハウスダストくらいはあるだろうなぁ～と思ってたところ・・・

結果発表～～！！

紙、汚くてゴメンナサイｗ

わぁ！がっつりある！！

カモガヤ・・・イネ科花粉

ブタクサ・・・雑草系花粉

スギ・・・樹木花粉

1年通してアレルギーやん。

ハウスダストは想像よりも高い値

ダニ、ガまである・・・笑

外でも家でもアレルギーに暴露状態？笑

先生から

「花粉症本当はあるでしょ？」

「これ最近アレルギーになった人の値じゃないよ」

「長年花粉アレルギーや鼻炎あったはず」

とまで言われましたが

本当に何もない・・・

黄砂の時だけ。

ちなみに家系的にどうなのかというと

弟⇒幼児期がっつりアレルギー性鼻炎

妹⇒アトピー性皮膚炎

彼らが今どうなのかは知りませんが

私にも抗体あったのだなぁとびっくりしました。

面白くないですか？

先生が「長年アレルギーがあったはず」と言うような症状

今まで一度もないのですよ。

これ、自慢とかそういうことではなく

何が言いたいかというと

単純に自分の今の状況を検査などで可視化してみるのは

とても大事だなと思ったんです。

私はこのｱﾚﾙｷﾞｰ検査で抗体が高値だったので

抗体が低い人よりは症状が出やすい状況だと言えます。

だから、めっちゃ気を付けよう！と思ったんですよ。

年齢いってから花粉症になる人もいるでしょ？

私もその可能性は十分あるので

これから意識していこうと思えました。

軽い気持ちでしたが検査してみてよかったなぁと思いました。

と同時に。

抗体あっても、花粉症の症状を発症しないことは珍しいことではないこともわかったので

身体を整える

はとても大事だということですね。

検査はあくまでも目安で、そこからどう過ごすか、なんですよ。

まあ、この検査で咳喘息の原因がどれかは先生も特定できなかったんですけどね。

私としてはそこは気にしていないのでOKです。

実は、先月に寝不足が続いたあとに少し風邪をひき、

そこからまた咳が止まらなくてヤバイ！と思ってたのですが

今回は2週間でなんとか治まりました！

6月の時よりも気を付けていた成果なのかな？

ちなみに、今真っ只中の花粉シーズン。

私は今年も無症状です。

抗体値はそうそう変わるものではないはずなので、

また数年してからアレルギー検査してみて値がどう変化しているか

見てみたいなぁと思っています。

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