今日も、あなたとの出会いに感謝します
ありがとうございます
この投稿を読み終わった後に、
あなたに幸せがた～くさん舞い込みますように
♡セルフケア♡
タッチケアが親子の関係を整える
☑子供の気持ちが理解できない
☑いつも怒ってしまう
☑子育てをしているとイライラする
☑自分には子育てが向いていないのではないかと思う
☑自分に自信がない
と思っている方は少なくないのではないかと思います。
本当は
心にゆとりをもって
笑顔でいつも見守りながら
子供の成長を喜んでいたい♡
と思っていても、
なぜか、
いつも子供や旦那さんに怒ってしまったり
夫婦で子育ての価値観が違いすぎてギスギスしたり
思っている子育てができないことへの不安が募ったり
ということが起こってしまいます。
こんな時には、まずはタッチケアで自分の心を落ち着かせてあげましょう。
「手当て」という言葉は、手を当ててケアすることからきています。
温かい手を当てて、相手を癒し、相手を思いやる気持ちや
純粋な愛情を手から伝え、感じとることができるのが、タッチケアです。
赤ちゃんの場合、ケアをすることで、脳や神経系の発達が活性化されます。
そのため、効き目は一時的なものだけでなく、生涯に及びます。
赤ちゃんだけでなく、
子供が大きくなってからも、
背中を撫でることで気持ちが落ち着いたり、
成長痛の時には、膝関節を撫でまわしてあげることが
成長痛の緩和にもなります。
これは、大人にも、同様にタッチケアをすることで、
安心感が得られたり、
情緒が安定したりする効果もありますね。
「自分は家族に愛されている、大切にされている」という
安心感(自己肯定感)を感じることは、
子供にとっても、大人にとっても、
とても大切なこと。
身体的な発達はもとより、
神経系の発達は精神的な成長のもとをなし、
人間性や性格形成の土台を築きます。
家族と築いた心の絆は一生続くでしょう。
おススメのタッチケア ３選
肌への心地老い刺激が副交感神経を優位にし、リラックス効果をもたらしストレスホルモン(コルチゾール)が抑えられることで免疫力を高めるのです。
１．手をなでる
手は第二の脳と言われ頭に関するスイッチもたくさんあります。
全身に通じるツボがあるので、刺激することで、体調を整えていきましょう。
２．足裏を刺激する
足裏にも、全身に繋がるツボがあります。
刺激することで全身をケアしたような効果を得ることができます。
全身がリラックスして心が落ち着きますよ。
３．頭をなでる
ヘッドケアで、身体やエネルギーバランスを整えていきましょう。
数千億個と神経細胞が集まる「脳」をリラックスさせることで、
心と体のバランスを調整します。
また、自律神経が整のうことで、ホルモンの分泌が活性化し、
お肌の美しさ、頭皮や髪の成長などにも好影響を与えていきます。
自分や、お子さん、旦那さんに心を込めてタッチケアをすることで、
ケアしている方も、されている方も
双方が落ち着きを取り戻し、
離れていた心が自然と寄り添うこと間違いなし！
ママの手は魔法の手♡
ママは最高のセラピスト♡
あっちゃんと一緒に最幸の人生を歩きはじめましょ～♡
あなたの人生が最幸の人生になりますよう、
サロン olive あっちゃんはいつでもお待ちしております(^^)/
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