最近
体重増加に歯止めがかかりません
雪かきやら
毎日の外遊びやらで
結構体を動かしているのにです
やはり
更年期を過ぎると
代謝が悪くなるから
普通に息をしているだけで
太るんですね
でね
今
悩んでいます
ジムに通うべきか・・・
そもそも運動は大嫌いなアリス
身体も誰にも負けないくらい硬い
筋トレなんて大嫌い
しかも三日坊主です
先日
オートミールを買ったというブログをあげましたが
かえって体重増加になった模様
なぜか・・・
不思議だ・・・
たぶん
コーンフレークを食べていた時は（朝）
毎日快適なお通じがあったのだが
オートミールに替えたとたん
快適とは言えなくなった
身体が迷っているのでしょうね
また
以前は寝室に水筒を持ち込んでいて
夜中にも水分を取るようにしていたが
最近は
夜寝る前だけに飲んでいる
以前は
炭酸水をよく飲んでいたが
最近は飲んでいない
と
以前と最近との違いを分析
今調べたら
通い放題のジムも
近くに沢山ある
アリスが通うとしたら
午前より午後、夜
遅くまであいているところ
お風呂もあるといいな
なんて考えると
カーブスとかよりは
有酸素運動（ウォーキングのできるマシンがあるところ）ができる所がいいな
というわけで
早速明日
見学に行ってみようと思います
卒業式や入学式に着る服がなくなってきたので
先日
ぽちっとしてしまったのですが
よく考えれば
5キロくらい痩せれば
着る服はあるんですよ
さて
5キロやせるのに
どれくらいかかるでしょうね
もっと言えば
10キロくらい痩せたいものです
20歳代の頃の体重だと
服を選ぶのに悩まずに済みます
もうね
食事制限で何とかしようという年代ではないんですね
体重を落とすのに金がかかる年代なんですよ
ま、
毎日温泉に通うと思えば
ジムにかかる月謝（約９０００円かなあ）と同じくらいです
もっと言えば
車中泊の旅に出れば
1回1万円はかかるので
まとめて行くようにできれば
ジム代くらいは捻出できますよね
さあ
行動です！