ブログネタ：怒りを吐きだす方法
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思うに怒りって一番ストレートな感情じゃないかなと思う。
この怒り…その時の気分や体調、環境等でかなり左右される。
ものすっごく腹が立つ事があってガ～と出せたらすっきりするけど、その時の
状況、人前なら理性もはたらき押し殺してしまわないといけない事ってある
そうなるとその押し殺したものすごいエネルギーを持った感情が無意識出てにしまい
予想外の展開になる事がある。
その怒りが起こった時に外や人前ならひとまずかなりしんどいけど、家に持ち帰り
そして家の誰も居ない所で大声で怒鳴りまくる
何でも良いムカつく～、何考えてるの
等自分のそれまで押し殺してきた怒りを
この時に一気に吐き出してしまう。
自分の家だし周りの目を気にする事ないしね
私最近これをよくしてる(笑)そして誰も聞いてないと思ってたのにちゃらんぽらん娘
私の怒りMAXの声を聞いたらしくびっくりして「どうしたん
」と聞いてきた
いちよう私の怒りの解消方法という事を説明したが怪訝な顔して
「可笑しくなったのかと心配したわ」と文句を言って部屋に帰ってしまった(笑)
よく物に当たったりする事もあるけど、物は上手に当たらないと後で片付けないと
いけないし、勢い余って大事な物も一緒に散乱したり壊れたりする可能性がある。
そして何より全然関係ない人にはこれほど不愉快な事
は
ないほど場の雰囲気を壊してしまう
だから家の誰も居ない部屋で（もし誰かいたら出来るだけ遠くの部屋で）思いっきり
叫んでみる事。
叫んだ後でどうしたのと聞かれたら「物を落としそうになって思わず叫んだ」とか
言ったらたいていは「ふぅ～ん」となる。
