リフレーミング

「リフレーミング」とは「認知の枠組みを変える」ための技法

わかりやすく言えば「経験した行動の意味づけを変えること」で

イメージや認識のしかた次第で「ピンチ」は「チャンス」に変えられるということです

毎日の生活の中では、本当に色々なことが、予想もしなかったことが突然起きます

その出来事に対して、どういう意味づけを行なうかで大きな違いがうまれる

わたしの人生

あらゆる経験をステップアップのチャンスにできるくらい

つねに前向きな自分でありたい