こんばんは！うえたけ愛です。
あけましておめでとうございます(*'ω'*)
新年から、ブログの工事に取り掛かっております(笑)
タイトル、コンセプト、活動内容など
2016年は一新する予定でおります。
「親子ヨガ」の定期レッスンは、今年中にすべて休止させていただきます。
今後は、出張レッスン、講演、出版へ向けての活動を主にして参ります。
さて、まず「ヨガ的子育て」とは？
ヨガは、エクササイズのイメージが強いと思いますが
本来は、「哲学」です。
そして、「瞑想」をするためのトレーニングでもあります。
(瞑想って、体力いるんです。本場インドでは)
ヨガで大切にしているのは、「呼吸」と「内観」です。
内観とは、自分で自分自身を見つめること。
そして、「YOGA」は「繋ぐ」という意味があります。
呼吸で心を落ち着かせたり
自分自身を見つめたり
親子関係や夫婦関係を「つなぐ」という役割だったり
そんな意味で、ヨガは「エクササイズ」としても「哲学」としても
子育てにとても有効です(*'ω'*)
実は、私自身が、「産後クライシス」というものに、とても苦しみました。
「産後クライシス」について詳しくはこちら。
特に、2人目が生まれてからしばらくは
離婚することばかり考えていました。
そして、毎日、二人の子どもを同時に寝かしつけつつ
その大変さと孤独さに泣いていました。
幸い、０歳から仕事をはじめ、
子どもの保育園の保育士さんやママ友さん
仕事仲間などから励まされて、なんとか夫婦関係は修復。
でも、また旦那さまの毎年の転職で悪化。
子どもが不安定になり・・・。
現在は、また持ち直しております。
子どもが中2と小6と大きくなり、やっとここまできた感じです。
旦那さまも、協力的でやさしくなりました。
子育て中は、本当にやることがいっぱいあるし
しっかりした「良いママ」にならなきゃ！っていう想いもあるし
でも、旦那はなんにもやらないし(笑)
私がヨガと出会ったのは、子どもが5歳と3歳の時でしたが
もっと早く出会っていればなと、今でも思います。
産後クライシスの原因は、いろいろありますし
これ！っていう決め手がなく、じわじわと襲ってきます。
小さい子どもを育てながら
離婚ばかり考えている日々は地獄です。
この地獄を味わうママさんが、一人でも減るように。
そんな想いで、「ヨガ的子育て」理論を立ち上げました。
これから、みなさまにもわかりやすく
赤ちゃんとの生活にも取り入れられるよう
記事をどんどんUPしていきますね。
参考にしていただけたら幸いです。
0歳からの「ヨガ的子育て」で産後クライシスに苦しむママをゼロに！
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