「お寿司」のポーズで安心感を♪

●お寿司のポーズで安心感を♪


おはようございます。うえたけ愛です。

２６日は、和光市にて
おやこヨガの定期レッスンでした。

体調不良でのお休みもあり、今回は３組のご参加でした！
ご参加ありがとうございました(*^▽^*)

今日は、お子さんにもママさんにも好評なポーズをご紹介しますね。

お寿司のポーズ、です(笑)

ママがお寿司のごはん。
お子さんがネタ、です♪
(お子さんの好みによっては逆もあり)

本来の完成ポーズは、お子さんがうつぶせで、ママの背中にべったり乗る感じ。
本当に、お寿司のカタチになるのですが

今回は大きな子ちゃんは馬乗りに。
小さい子ちゃんはママに寄り掛かる感じ。

これ、お子さんがうまくママの腰のあたり(後ろ側ね)に乗ってくれると
ママも腰がほぐれて気持ちがいいのです。

親子のべったりポーズの中では、一番人気のポーズなんです♪

「はい、お寿司～！」
っていうと、定期クラスのお子さんはすぐにやってくれます(笑)

しかも、しばらくこのまま動かない(笑)
親子での密着が、気持ちいいらしい。

動かないポーズは大きなお子さんには退屈？
って思うかもしれませんが

ママの体温を感じながらだと、ぜ～んぜん退屈じゃないんです。


そうそう、おやこヨガでは「愛着の構築」ということも大事にしていて、
(「愛着理論」 についの詳細はこちらを読んでみてくださいね)


子どもが世の中を生き抜く力をつけるための基盤となる部分。
これができてないと、大人になってから相当大変です。

「クラスの一番になる！」ための
やる気とか、人の言っていることを素直に取り入れることとか
そういうことの基盤なのね。

Wikipediaだとちょっとわかりにくいので
愛着については今度記事を書きたいと思っています。

お寿司のポーズ、よかったら、ご自宅でもど～ぞ(*'ω'*)

ヨガ的子育てでクラスの一番になる！ヨガインストラクター植竹愛
「おやこヨガ」「産後ママ＆ベビーヨガ」「ストレッチレッスン」

親子系レッスン・一般大人向けレッスン・ママ向けトレーニング
板橋(小豆沢)埼玉(和光市)

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