産後ママ＆ベビーヨガのご案内です
まずはママさんの準備体操から ゆるゆる～っと始めます
運動が久しぶりの方がたくさんいらしゃるし、帝王切開のかたもいらっしゃるし・・・
そうそう！お約束としては
無理は禁物っ！です
ママも産後で無理はいかんし、
お子さんも、です！
ご機嫌悪い時は、まずご機嫌とりもどすことをしていただきます。
（授乳や水分補給は随時OK！）
もちろん、お子さんの様子を見ながら
ママの準備体操だけど、目を合わせたり・声をかけたりしながら進めますよ
そしてそのあと、ベビーちゃんへのベビーマッサージとエクササイズ。
産後のママ向けのヨガポーズを行います。
ベビーちゃんのご機嫌により、抱っこでも行える内容です。
ベビーちゃんは１か月健診後から（問題なければ）参加いただけます。
詳細はこちらも↓
おやこヨガ・
産後ママ＆ベビーヨガ開催日程
※「おやこヨガ開催日程」に一緒に掲載しております！
お客さまの声はこちら
↓「ヨガをやった翌日は、よくしゃべるんです♪」
「赤ちゃんって、あんなに動かして大丈夫なんですね～」
ご感想は随時UPしていきますが、
先日は
「ヨガのあとは、おっぱいがよく出るんです！」って言われた(≧▽≦)
おっぱいって、もともと血だからね～。
体の循環がよくなれば、当然と言えば当然だね
現在、板橋区の小豆沢と埼玉の和光市で開催しておりますが
うちの近くでやってほしい！というかたには出張レッスンもしております！
産後ママ＆ベビーヨガ出張レッスンは・・・
１レッスン ４５分～１時間を基本。２０組まで。
１レッスン８，０００円～（交通費別途要）。
２本連続してのレッスン、継続して1か月に2回など担当させていただける場合は
割引いたします。
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携帯からはこちら→oyakoyoga_yoyaku★live.jp（★を＠に変えて送信してくださいね）
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あい
