おやこヨガ＆ママ向け心理カウンセリング☆ＡＩＫＯです。
今年の４月から和光市総合体育館にて開催し好評いただいている
「産後ママ＆ベビーヨガ」について。
そういえばブログでも詳細をお知らせしてないな～と
いまさら気がつきましたので
（ブログで告知しなくても たくさん参加いただいているので・・・）
来年1月から新たに2ヶ所の体験会開催することになったのを機に
どんな内容なのか 公開いたしま～すヾ(＠^▽^＠)ﾉ
産後ママ＆ベビーヨガとは・・・
産後のママに必要な筋肉（骨盤まわり）を中心に
子育てにバテてしまわないように体を支える下半身の筋肉をつけていき
肩こり・首こり・背中のこりや循環不良を解消するポーズを必ず入れています。
腰まわり、おしりのこりほぐしも場合によっては入れます～。
と、同時に。
お子さまにやさしく声をかけがらのオリジナルマッサージ＆オリジナルエクササイズ！
（もちろん服を着せたままＯＫ！オイルなども使いません。）
まだ反射が残っている小さなお子様の体をやさしくほぐして
刺激をいれることによって
お子様の脳を育みます。
準備体操から徐々に行なっていきますので
産後間もないママさんや 運動初心者のかた、体の硬い方でも大丈夫ですよ
参加資格は・・・
1ヶ月健診終了後～1歳ぐらいまでのお子さんとママ。
動きが激しくなる前まで、と思っております。
※動きが激しかったり自己主張の強いお子さんは「おやこヨガ」をおススメします～。
「産後ママ＆ベビーヨガ」体験会開催のお知らせ新たに２ヶ所で開催予定につき 体験会を行ないます。
お得な料金で参加できますので、ぜひご体験くださいませ
和光市南地域センターにて
（埼玉県和光市）１月２９日（火） １３：００～１４：００
体験料：５００円
南地域センター ３Ｆ 和室にて
参加資格：１ヶ月健診終了後～１歳ぐらいまでのお子さんとママ
持ち物・・・バスタオルorヨガマット・水分補給できるもの
あります。南地域センター地図はコチラ
お申し込み・お問い合わせは
こちら
和光市新倉北地域センター
（埼玉県和光市）１月２２日（火） １３：００～１４：００
体験料：５００円
新倉北地域センター 多目的室 にて（場所の詳細はこちら→★★★ ）
参加資格：１ヶ月健診終了後～１歳ぐらまでのお子さんとママ
持ち物：バスタオルｏｒヨガマット・動きやすい服装・水分
あります。お申し込み・お問い合わせは
こちら
こちらは継続クラスになります♪
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和光市総合体育館コース型教室
１月～３月の2012年度第４期コース募集中！
１月～３月の毎週金曜日（1/4 1/25 2/22 3/22は休講）
◆産後ママ＆ベビーヨガ（1ヶ月健診後から参加いただけます）
１３：００～１４：００
全９回 9,000円 （途中参加の場合 残りの回数×1,000円）
場所：和光市総合体育館 ４Ｆ 剣道場 （県立樹林公園内）
お申し込み・お問い合わせ
和光市総合体育館 ０４８－４６２－０１０７（9時～23時）レッスンについての
PCからのご予約・お問い合わせはこちら
携帯からはこちら→oyakoyoga_yoyaku★live.jp（★を＠に変えて送信してくださいね）
ではでは♪
お申し込みお待ちしておりますね～(*゜▽゜ノノ゛☆
ＡＩＫＯ
