HappySmileおやこヨガ☆AIKOです。
昨日は・・・
朝もブログ記事ＵＰしましたが
大人向けのストレッチと筋トレのレッスン
復活の初日
でした。久しぶりで ドキドキしましたが
思いのほか すんなりレッスンできました
半年以上お休みしたとはいえ
やはり４年もやり続けたことは
体が覚えていますね～(-^□^-)
ただ・・・
以前はすでに病気にかかっているのに
気がつかずレッスンしていたので
たぶん心拍数の関係なのかな～？
同じようにレッスンしていたら
昨日は時間がおしてしまいまして
私 わりと時間の感覚は正確なので
あまり 時間あまったり おしたりはしないのですが
昨日は時間いっぱいいっぱい
でしたね～。
脈が遅くなると
のんびり～しちゃうのかな？人間ってね。
まあ
ワタクシ個人の意見ですので（笑）
資料などありましたら
教えてくださいね。
とにもかくにも
常連の皆さまにも
「待ってたよ～」
「戻ってこれて よかったね～」
などなど
嬉しい言葉をたくさんいただき
ＡＩＫＯ 幸せでございましたよ
いつも応援していただき ありがとうございますо(ж＞▽＜)ｙ ☆
今日は午後からお仕事ですっ。
午前中・・・ヤボ用にて池袋まで行って来ます。
今日もいいお天気～
一日頑張りましょ(*^ー^)ノ
ＡＩＫＯ
