HappySmileおやこヨガ☆AIKOです。
今日から気温がグッと下がるみたいですね。
今朝はゆたぽんを腰に当ててます（←オババ
）以前記事に書きました「家族全員の健康管理は母の仕事っ」
のように
「薬あるから」
ではいけないし（大体の薬は体温下げます）
いちかばちか、子どもの免疫力に頼る
なんていうのも不安だし
ストレスが一番抵抗力下げる
という説もありますね。
寒い日は
温かくして 温かいもの 温めるものを食べて（食べすぎ注意
）のんびりのんびり（し過ぎてもいけないが
）なるべくストレスフリーに過ごすこと おススメです。
だから年末年始の休みがあるのかな～と思います。
今年もあと45日ぐらい？
家族の健康はまずママの健康。
冷さないように
冷えを入れない（冷たいもの食べない）
自分の体は自分が食べたものでできております。
自分の体は医者より自分がよ～く知っているはず。
お子さんの体は医者よりママのほうがよ～く知っていますよ。
自信を持って
家族の健康を守ってくださいね
AIKO
