仕事は電車移動のワタクシ。
今日も浦和まで電車です
朝霞台で
ちょっと早めのランチ
スープストックトーキョー にて。
トマトシチューと生姜野菜のスープをチョイス
はす向かいに某ファーストフード店があるんだけど
値段もそっちのほうが安く済むんだけど
私は体に優しいスープストックを選びます。
体に優しい
ちゃんと栄養のとれる料理って
少量でも満足感あるんです
｢やめられない とまらない｣
ってフレーズがあるでしょ？
あれは
そのものに充分な栄養がないから。
体は栄養を欲しがっているので
｢まだ足りないっ｣
って
欲しがってしまうんですよ。
ポテトチップスやチョコレートを
気持ち悪くなるまで食べたことあるでしょ？
あれは必要な栄養がないからだよ。
結局…
逆にお金かかるんです
まぁ、そんなわけで
スープストックはお気に入り
ごちそうさまでした
おやこヨガレッスン
頑張りま～す
ＡＩＫＯ