昨日の学童のお楽しみ会で
うっかり全力疾走したために
夕方から今朝まで
バキバキだったわたしの体。
一説によると
ハードな運動の筋肉痛は早くきて
そんなにハードではない運動の筋肉痛は
あとから来るそうで。
年とともに運動をセーブするので
筋肉痛が翌々日にきたりするらしいです。
昨日のはハードだったのね・・・
って感じです。
でも
普段から運動しているので
もう、けっこう
通常の体に戻りつつあります。
左足の筋は
まだつまっていますが｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
普段運動しているかどうか
こういうときに
差が出てくる。
ママも体力が必要ですよっ！
あえて
習いにいって
体を動かすっていうのも
大事だと思います。
時間をとって、ね
AIKO