南地域センターでのおやこヨガは
レッスン後に茶話会と読み聞かせをしております。
時間が長く使える地域センターならでは
お茶は女性の体に優しいものを選んでいて
最近は毎回「有機三年番茶」。
私の愛用茶です～(￣▽+￣*)
そしてお茶菓子は・・・
こちらも
少しでも体に優しいもの・子どもが食べても安心なもの
と思っていたら・・・
手作りになってしましました。
今日はこちら
↓
「もちもち食感♪おからボール」
です
おから１５０ｇ
ホットケーキミックス １００ｇ
砂糖 １５～２５ｇ
豆乳 ５０ｃｃ
材料すべて混ぜて
ピンポン玉ぐらいの大きさに丸め
１８０℃のオーブンで３０～３５分。
もうできあがり～
おからが入っているので
水分と共にいただくとおなかにたまります。
あ、今回はゴマを入れて
砂糖の代わりにメープルシロップ入れてます～。
ココアいれたり、きな粉入れたりすると
ちょっと味が変わって楽しめます
私はそんなに手作り菓子自信ないんですが
子供たちが毎回とても喜んで食べてくれるので
うれしっо(ж＞▽＜)ｙ ☆
クックパッドなんかでレシピ仕入れて
また頑張って作って行くよ～。
今日参加いただいたみなさま
ありがとうございました
また次回
たくさん遊びましょ～～～
ＡＩＫＯ