おはようございます
子育ては親育ち♪おやこヨガ☆ＡＩＫＯです。
昨日はね・・・
シダックス和光駅前でのおやこヨガレッスンの後は
体調を考慮して午後はＯＦＦ。
いつも平気なんだけど
今回生理痛があって・・・
久しぶりのこの不快感・・・（Ｔ＿Ｔ）
うずくまっていたい・・・
買い物して帰宅した後は
久しぶりにお昼寝をしました
そして夕方
行きつけの鍼灸院へ予約。
治療へ行ってきました。
成増駅前の「希彩はり灸院」。
問診のあとは着替え治療です。
キレイな鍼灸院だよ。
ここは小児はりもやっていて
夜鳴きとかにいいらしい。
いろいろみてただいて。
結局は冷え・・・・。
疲れからか
体を温める機能が低下している。と。
あ～。
運動不足と甘いものが原因だなぁ。
絶対だよ(x_x；)
保育士の勉強を始めてから
自分のトレーニングをサボっていまして。
バレンタイン以降、甘いものがやめられず。
こんなちょっとしたことで
不調がでてしまうんだなぁ。
反省だなぁ。
今日からは
勉強しながらも
トレーニングできる日程作りをしていきます。
あとは甘いものは
玄米甘酒のみで頑張ることにしました。
チョコレート禁止令発令（笑）。
病は気からっていうけど
病だと気が落ちるね
負けないような心を体を作り直します
ＡＩＫＯ