おはようございます
子育ては親育ち♪おやこヨガ☆ＡＩＨＯです。
もう先月のことなんだけど。
Ｇ－ｖｅｇｇｉｅさんの「きれい塾」で佳子先生が
「ストレス解消って、みんな何してます？」
と、一人ひとりに質問してました。
みんな・・・
「友人たちとのおしゃべり」
「なにもしない」
「とにかく寝る」
「カラオケで歌いまくる」
「ショッピング」
「おいしいものと食べる」
「お酒！」
「綾小路きみまろをみる」
などなど・・・
「とにかく寝る」のは賛成～～～
寝れば、イライラも怒りも、悲しさも
少しだけやわらぐ気がします
それと、私は
「泣く」と「笑う」
がいいと思うんだよね～。
いつも子どもと一緒のママたちは
とにかく「自分の時間を持つこと」
が大事だと思います。
さらに！
泣けるＤＶＤをレンタルしてきて
一人で（←これ大事！）
思う存分「泣く」！
なので・・・
感動できるおススメＤＶＤありましたら
教えてくださいませ（笑）
あとは・・・
昨日久しぶりに読んで大笑いо(ж＞▽＜)ｙ ☆
スッキリの友↓
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高野 優さんのエッセイマンガは本当におもしろい！
しかも
笑うだけじゃなく
ホロリ・・・
とさせられるところもまた良し！
高野優、未体験のママは
ぜひ読んで！！！
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三姉妹は絵もセリフも単純なので
小学生＆年長の娘とも楽しめます
ストレス発散は
とにかく
「出す」こと
だと思います。
涙でも
笑い声でも
おしゃべりでも(≧▽≦)
このところ
寒くて
体調も思わしくないかた
いらっしゃいますよね？
泣いたり笑ったりすると
意外と翌日スッキリかも？！
試してみてね(*゜▽゜ノノ゛☆
ＰＳ・・・
手前味噌ですが
おやこヨガでも爆笑するので
ストレス発散になりますよん
ＡＩＨＯ