mam-treeおやこヨガ☆12月のお申し込み状況です
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1日 光ヶ丘スタジオＢＵＢＵ 残席6組
3日 シダックス和光駅前 残席3組
7日 コミュニティカフェはぴくす 空きあり
8日 南地域センター 残席6組
9日 あのく和み香房 残席3組（おやこヨガ）
14日 大山産後リカバリー 残席6組
15日 光ヶ丘スタジオＢＵＢＵ 残席5組
17日 シダックス和光駅前 残席4組
21日 はぴくす産後リカバリー 空きあり
22日 南地域センター 残席6組
詳しい開催情報はこちら
をご覧くださいませ
11月の開催について・・
11月30日のはぴくす♪さんの＠産後リカバリーは
まだお申し込み受付中です。
29日夜まで！！！
今なら間に合いますよ～～～
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さすがにみなさんお忙しい時期ですので
今年の開催はここまで。
おやこヨガ以外のお仕事もしているので
私は今年は25日が仕事収めになります（‐＾▽＾‐）
12月は「カラダを温めよう！」
です。
しっかりカラダを動かして
少しハードな内容にするかもしれません。
とくに継続のクラス。
運動不足気味になるこの時期。
子どもは冬も元気ですからね！
ママも体力が必要です
体温が１℃上昇すると
免疫力が５～６倍になるといわれています。
風邪を引かないためにも
しっかりカラダを動かしたり
じっくりお風呂に入ったり
が
いいんですよ～
今年も少し。
頑張りましょうね