こんばんはgonです✨
5月の連休中も終わり、いつもの日々が戻ってきました。
昨日、早速自己血糖測定の指導受けてきました。
元々、Abbottフリースタイルリブレの本体のみ持っていたのですが、自己血糖測定との誤差や信頼性など含め結果、
ワンタッチベリオビューを使用することに。
センサーも針も自費、
リブレセンサーも自費…。
高すぎる😭
結果、使うのはアラームが鳴った低血糖とＬＯの時のみ。
とうとう
ＬＯまで出る始末😭😭
生活必需品になった今…
変わらず夜間低血糖はあり。
低血糖うだうだの時の心の友？
ブドウ糖も必需品。
バターコーヒーを使用したりして何とかコントロール。
夜間低血糖回避に油脂系の捕食（クッキー）と牛乳が良いとフォローして頂いてる方のお話や栄養士さんからも指導して貰ったものの、やっぱり反応性低血糖。
食べると上がるけど下がるのも早いし大きい。相性悪すぎる💦
寝る前に自分で地雷を踏んでるかな？と
以前ダイエット目的に飲んでたバターコーヒーの事を栄養士さんに相談。
mctオイルやグラスフェッドバター、ココナッツオイル＋乳たんぱく質＋インスタントコーヒー糖質も1.5g等と食後の珈琲として飲むのではなく就寝2時間前に飲むのはどう？と提案され、
毎日飲むには高価なので、1回120mlで飲むのを半分にして実施中。
バターコーヒーでコントロール出来るのなら、有り難い❤
低糖質で本来の商品の使用目的からかけ離れてるけど、
低糖質❤＋油脂
少しずつ安定…。
がっつり習慣ではなく、ゆるりと習慣付けるのを目標にボチボチです。
