相手への感情は自分への？？

 

今日もまた、親と喧嘩した・・・
最近、彼の態度にがっかりする・・・
 
身近な人との空気に
なんだか気持ちがざわっとざらっと。。。
 
「もう！なによ～」
「あ～、なんでわかってくれないんだろう」
 
ためいきやら、イライラやら
どっかん怒り玉！！とかね
 
そんなときこそ、ちょっと深呼吸
 
こころ、やわっと、もみほぐします
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相手には自分が映る、というけれど
「いやいやそんな！絶対違う！！」
 
・・・ふむふむそう思いますよね
 
さて、
 
相手の考え方や表情や態度
そのものが、自分、なのではなく
 
 
目の前の人物のこころと
つながらない状態
 
 
それがおんなじ、なのかも
 
・・・っていうことから
じぶん、をみつめてみる
 
 
と
 
 
おんなじじゃない、おんなじ
 
に
 
気づくことができるかも
 
 
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ずっとイライラもやもやぐもぐもの
 
そんな感情の水に
つかりっぱなしになっていなくても
 
いいのだものね
 
 
しあわせまみれで
まいりましょ💛
 
 
 
 
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