懐かしい手紙引き出しの整理をしていたら
奥の方で見つけたもの。
『どうしたら、うまくこの気持を表現できるだろう…
辛いこといっぱい、乗り越えてきたから、
強い心を持ってるつもりだったのに 長いトンネル。
何かの、罰？
人生は、試練の山。
しっかりと足元固めて
登り続けなければいけないのかも。
こんなところで、肩を落としていては、
神様は助けてくれない。
歯をくいしばって、たくましく、頑張れ！』
…かなり辛そうで、身体も心も
ガチガチに力入って、くいしばっている、そんな様子。
30代半ば過ぎの私が、書いたもの。
日記のようにしていた
手帳に書いてありました。
今の私なら、この私に
たくさん声をかけられる。
肩に手をかけ、大丈夫よ、と
伝えられるな～と、しみじみ感じてます。
たいせつなのは、無理矢理でないこと
自分を尊重すること
自分をいたわること
自分を閉ざさないこと
苦しいときほど、辛いときほど
自分の心や気持にカギかけて
窓閉め切ってしまいがち。
そんなときだからこそ
いつもより、窓を大きく開けて
外の空気を感じることができるように、
鏡にむかって、大丈夫！、と
たくさん声をかけてあげるのがいい。
大丈夫じゃないようなめには
神様はあわせないから。
乗り越えられる自分に、
いっぱい期待して！
その、自分を信じるキモチと
自分の頑張りを褒めること
そして、笑顔、が
今だからわかる、たいせつなこと。
優しさと愛に包まれたいなら、
まず自分で、自分に！