ごきげんいかがですか？
ちょっと落ち込む・・・
ちょっといらっとする・・・
ちょっと哀しくなる・・・
・・・オトメちっくなお年頃でなくても、女性にはありがちな感情です
そんなときは、
今いる場所をちょっとずらしてたつ、座りなおす、などして
相手、や、対象、の気持ちになってみてください
「あ～こんな目線だったのね、ま、仕方なかったのかも・・・」と
気持ちを切り替える訓練をしてみましょう！
ポジションを変える（チェンジ）こと、の挑戦（チャレンジ）です
ヒトの脳は意外にだまされやすいらしいので
多少無理にでも切り替えようとしているうちに
切り替えの癖をつけることができます。
そんな癖さえついてしまえば、
もやもや、落ち込み、イライラ気分からの
切り替えが上手になり、
心軽く、ラクに生きられるようになります
まずは、変えようとして 「一呼吸おく」 ことがコツです
さらなるオトナへのステップアップになり、
さらなるステキにつながりますよ
ほほえみを、みなさまに～
すべてのことが、うまくいきますように