皆さまこんにちは
気分よくいることの大切さを毎日体感しております
私5年ほど前からパニック発作がでるようになりまして
このことを誰にも言えず、病院に行くこともせず、発作が出そうな時は乗り物用の酔い止めが効くことを発見し、それで対処していました
どうしてこのような対処をしていたのか、
それは、、、
元気で明るい私のイメージを壊したくない
この変なルールが自分をどんどん追い詰めていき、１年ほど前からは通勤時毎日のように発作が出るようになっていました
もう楽になりたいと思い、家族に相談し、妹の勧めで漢方を処方してくれる病院にいき、そこから
発作が出る頻度が少なくなりました
そこからもずっと自分と対話し、今私が一番叶えたいことは「ゆっくりしたい
」でした
お金の心配や、世間体などを気にして、週5〜6日
フルタイム時給920円の立ち仕事でバタバタと働いていましたが、、、
先月、もう頑張ることを手放しました
ゆっくりしたい
ゆっくりしていい
大丈夫どうにかなるさー
そう自分に言い聞かせて毎日ゆっくりしています
始めはこのチャレンジに不安がつきまとっていましたが、人は慣れる
今は心からゆっくりとできています
パニックの発作も出てこない
夜もよく眠れるー
あー、心が疲れてたんだわたし〜
今自分が望むことは、心と体がずーっと教えてくれてたのにー
見て見ぬふりをしててごめーん
今は潜在意識を書き換え中です
今を安心して、未来にワクワクしながら
雲のようにゆっくりと流れるように生きていこう