※このレシピは下記リンクの自分用覚え書きです。
レシピの権利は下記URLの☆栄養士のレシピ☆様にあります。
〜材料〜
【肉そぼろ】
・挽き肉(なんでも) 200g
・醤油 大2
・酒 大2
・みりん 大2
・砂糖 大2
・すりおろし生姜 適量
【卵そぼろ】
・卵 3個
・みりん 大1
・醤油 小1/2
・砂糖 大2
〜作り方〜
【肉そぼろ】
1
挽き肉をポロポロになるまで炒める。
挽き肉をポロポロになるまで炒める。2
調味料を入れて、煮詰める。
調味料を入れて、煮詰める。【卵そぼろ】
3
卵に調味料入れてよく溶く。
卵に調味料入れてよく溶く。4
サラダ油少々を熱したフライパンに卵を入れて、菜箸でよくかきまぜる。
サラダ油少々を熱したフライパンに卵を入れて、菜箸でよくかきまぜる。5
火加減弱めてポロポロに。
火加減弱めてポロポロに。【ポイント】
ネギやインゲンを乗せて彩りを。
みじん切り玉ねぎを肉そぼろに加えても美味しい!
( 'ω'o[ 参考サイト様 ]o
