ウォーキング

今朝、一時間ウォーキング

してきました

無心になれるので気持ちや心の整理に

良い時間です

わたしの場合、意識的に時間を作ること

がポイントかもしれません

隙間時間を積み重ねてウォーキング

続けていけたら、と思っています

楽しく健康的に痩せたい