睡眠
ブログネタ：よく眠れる？
参加中私は眠れる 派！
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本当は眠れない派なんだけど・・・、
この頃はアトムに
「ご飯くれー
」吠えをＡＭ5:50（←これね、毎日この時間ぴったりなのよ！しかも前日の夕飯が1時間ずれるだけで、この時間も1時間ちょうどずれる
恐るべし腹時計
）に起こされるの。
で、私も目覚ましなくてもこの時間に起きられるように体が慣れてきて、その分寝る時間も遅くても23時にはぐっすり眠りについてしまうという。。。
いや決して歳を取ったから早起きが得意になったわけじゃないよ
あ、あと旦那様のウィスキー割り用に大量購入している炭酸水を、寝る前によく飲むようになりました。これもぐっすり眠れてる理由かな？
冷蔵庫には牛乳と麦茶にビール、炭酸水しか飲み物がなかったので、麦茶って気分でもなかったので単純に炭酸水を選んで飲んでいただけなんだけど、そういえば炭酸水ってダイエットとか疲労回復に効果的とかなんとか言われるよね？
疲労回復＝質の良い睡眠に繋がるかは分からないけど、なんとなく炭酸水を飲んでから眠れるようになった気はします
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