最近再び、
栄養をきちんと見直すように。
🙆🙆🙆🙆
というのも
肌、髪の毛が
そいう時期的に
ぱさついた感じ!
特に髪の毛は
ふつぅに乾かしても
バサバサ?
オイル軽くぬったら
ギラギラに😁
で
何年ぶりでしょうか?
栄養バランスを
食べ物をきちんとしていこと
偶然
今色々なかたを参考に
していますが
やはり
たんぱく質です!
お肉
お魚
お豆腐
そして
栄養粉もの
難消化性デキストリン
オリゴ糖粉末
ダシ粉とか
ま、色々あらーね!
そいうのを
全てはまだなんですが
半分くらいとりいれ
今までより
いくらか髪がしっとり?しっかり?
してきたような?
一昨日あたりから
乾かしたあと
あれ?
なんかつけたっか?と
感じるくらいです
ま、
ミルクつけたら
なお良い感じかな?
カラーはめんどくなり
一切してないから
せめてお手入れはしてみよとね!
グレイスヘア
なれるかね?🤭
コンビニ🏪で買ってみた!
濃くて旨し!
お肌に合うといいな〜
息子と一緒に使ってみる🆗
今までは
おざなりなお手入れを
できるだけやってみよと
模索してます。
予算も限られてるからね～🙄
現状維持目標です!
ではまた〜👋👋👋👋