脂肪燃焼スープダイエット6日目

6日目は基本のスープと牛肉の日

今日はウォーキングをしっかり5時間できた

朝体重を計ったら昨日の焼き鳥がおなかに残ってて

このままじゃヤバイと思ったから必死に歩いたし

おかげで朝の体重より－0.8Kgだった

やっぱりダイエットの基本は食事制限より

運動が第一だと再確認

ローストビーフとトマトのサラダ

オルビスのサンプル届いた

一週間のプログラム終わったら食べよう

昨日より　－0.4kg

トータル　－1.6kg