たかんこさん
が、指ストレッチしたら指のアトピー良くなった！って書いていたので、暇さえあればストレッチしてます♪
指から手首まで、信号待ちとか、仕事の合間とか、ベッドで眠くなるまでの間とか、手だけのストレッチなら、ホントにいつでも出来ちゃう(^^)d
手先って昨年までのステロイド漬け生活の中で、最もステロイドに汚染されていた場所ですよね。
身体のどこに塗るときでも指でぬるわけだから、指にアトピーでてなくたって、指先には常にステロイドぬってるようなものだったわけでしょ。
オソロシ・・・(-。－；)
あげくに一日中PC使う仕事して、手先から肩首ガチガチ。そりゃ手先のアトピー治りにくいよね。
ここ数日、ひたすらストレッチしていたら、手のアトピーかなり良くなってます♪
これなら続けられる。
縄跳びも続いてますよ♪
500回連続で跳べるようになりました。
朝からハァハァするくらい運動すると気持ちいいです♪
習慣にするとなんでも続けられますね。
縄跳びはやるタイミングを決めています。
朝息子を出してから、自分の準備終わって、出発するだけになってから、縄跳び500回。
時間かからないから、その少しの隙間時間で出来ちゃう(^^)d
最近の魔法の言葉
「私は既に健康である」
心屋仁之助さん
のことば
とても心にひびきました。
ちょっと辛いと感じるとき唱えています。
自分は素晴らしい
自分は愛されている
自分は豊かである
自分は既に健康である
自分は今既に幸せである
Android携帯からの投稿