脱ステロイドして、１年と１カ月
アトピーすごく改善してます。
体力もだいぶ復活してきて、調子はすこぶるいいのです。
しかし・・・アトピードロドロ大事件だったときの恐怖心というか、朝起きた時に掻きむしって血だらけになっている腕や足を見たときの絶望感とか、シルジャージャーでパジャマビショビショだったあの頃とか、いろいろなトラウマのようなものがあり、思い込みによる「依存」をやめられないことがいくつか・・・
一つ目は「ワセリン」
私は身体の中からアトピー治そうと思ってやってきたので、スキンケアについてはたいしたことやってきませんでした。アトピーは皮膚病じゃない、と思っているので。脱保湿とか脱風呂とか頑張っている人も多いようですが、私は毎日朝晩お風呂入ってるし、保湿もしてる。だってガビガビなの我慢できないんだもん（笑）
ガビガビは痒くて大変でしょ？
でもなんとか感染もせず、順調に回復しました。
皮膚科でもらう保湿剤は「ヘパリン類似物質」が入っているので、やはりステロイドと同じようにネガティブフィードバックがある可能性があるらしいのでやめました。
「白色ワセリン」（プロペト）で保湿保護してきたのですが、ワセリンってなんせベトベトするので、塗ってから服を着るのが不快ですよね。
「グエー！！」とか言いながら服着るの（苦笑）
その決心がなかなかつかなくて、いつまでも裸でいたり（＾＾；）
でもやっぱり一番保湿力が強いのがワセリンだからクリームとかオイルとかも使ってみたけど、結局ワセリンをずっと使ってきた。
でもそろそろいい加減にしたほうがいいんじゃない？と数日前に思い・・・
このままワセリン依存症やってても、自分で潤おうとする力も復活しないだろうし、そもそも、もうワセリンをそんなに塗らなくてもだいじょうぶなんじゃないの？と思い。
ちょうどネットでシルク７０％の就寝用の着圧ソックスを発見したので、保湿にもなるしむくみにもいいということで、これならお風呂あがってなにも塗らずに履いちゃえばいいかも！
ということで、足はそれでなんとかなってます。
そしてそれに関連して二つ目の依存「腕のサポーター」
腕のアトピーは最初のリバウンド以来ずっとひどくて、そりゃ一番掻きやすいから掻きむしるし、なかなか良くならない。肩こりもひどいから腕のアトピーよくならない。
ワセリン塗って、綿やシルクの服を着て、それがサワサワと動いて肌に擦れないように、サポーターをピタッとしちゃうと、あまり痒くならない。寝ている間の掻きむしりも少しは防止になるので、寝ても起きてもほぼ２４時間サポーターしてました。
これもなんだか「依存」なだけな気もしてきた。
あんまりサポーターし続けるのも血流とか良くなくて、むくみが治まらないんじゃないかしら。
なので、やめる方向で。
そして三つ目「レギンス」
足にもワセリン塗ったりするので、直接Gパンとか履けないし、寒いのもあったし、１年間ひたすらレギンス履き続けてました。足のアトピーだいぶ良くなってもやめられない。ランニングするときとかに、直接ジャージ履いたら、サワサワしてすごい変な感じ。
これも少しずつやめれるように、短時間の外出の時なんかはハイソックスくらいで我慢してみたり。
あとは、「朝シャワー」かな
だいぶ改善してきた頃、もう大丈夫かと思い、朝シャワーをせずに会社に行って、シニソーに痒くなったこともあり、もう朝にシャワーに入る理由もないような気がするけど、やめられない。会社に行ってから痒くなったらどうしよう、って多分思ってる。
以上、アトピードロドロ大事件からきているトラウマにより、やめられない習慣でした。
少しずつ「依存」を減らしていかなきゃな。
ワセリン依存
とりあえずやめてみて３日。
夕方くらいには乾燥してきてビリビリするけど、なんとかなりそう。
自ら潤う力を養うようにしてかなきゃ。
ってかワセリン塗らなかったら、服着るの超快適♪
「グエー！！！」ってならないもん（笑）
なんか、おススメのさらっと乳液とかクリームあったら教えてください。
って自ら潤うんじゃないのか？（苦笑）
いいの、いいの、どうせ脱保湿ってほどストイックにはやらないんだから（笑）