アトピーの痒みはだいぶ良くなり、足全体のガサガサも相当おさまってきています。腕も掻いても傷つかなくなってきましたし、傷ついても治りがとても速いです。
でも・・・なぜか「むくみ」がとれません。
むくみと関係あるのか、身体の火照りやシメっぽさ、湧き上がってくるようなモワッと感もまだあります。そして毛細血管がグチャっとしてモヤっとしてるので足なんかは全体赤みがかってます。
毛細血管がグチャっとモヤっとについてはコチラ
アトピーが皮膚だけの問題でなく、内臓の病気なんだなということを実感しています。
身体の中から治らないと、完治はないですね。
なので、私、そんなにスキンケアにこだわっていません。
むくみを少しでも減らすためには、とにかく出す！
もよおさなくてもトイレに行くようにしています。
以前に紹介した、乾燥しょうがのサプリもむくみに良いようです。
おしっこ沢山でます（＾＾）
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毎日飲んでいるのはコレ
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４Lifeのエナジースティックス
飲むサプリです
水かお湯に溶かして飲みます。
朝鮮人参、シベリア人参、アメリカ人参、マカ、マテ、ガラナなど入ってます。
即効性で栄養ドリンクの代わりにもなるので、朝会社に着いたらまずペットボトルに作って飲みます。以前は仕事中に疲れたり眠たくなった時などは「リポ○タンD」とか「タ○マン」とか飲んでたのですが、コレにしてからは、もうそんな添加物だらけなものは飲めません（＾＾；）
添加物、砂糖など悪いもの何も入っていないので安心して毎日飲めます。
そして、コレがまたおしっこでるんです（笑）
コレ教えてあげた人はみんな喜んで続けてますね。
姉も母も愛用してます。
母は、冬に犬の散歩に行く直前には飲んだら、帰るまでにおしっこ間に合わなくなるので要注意だと、言ってました（笑）
オレンジ味で美味しいです（＾＾）
冬はゆず茶やしょうが茶などと混ぜてホットで飲んだり。
ダイエットにもなるそうですよ('-^*)/
せっかく良いサプリを飲む時は良いお水で飲みたいので・・・
↑ コレほしいな、と考え中。
今、ウォーターサーバーあるおうち増えてますよね。
ミネラルウォーター買って歩くの大変ですもね～。
そして、「むくみ」にいいと教えてもらったのが・・・
小豆（あずき）
あずきって甘納豆くらいでしか食べないなぁ。
どうしょうかなぁ、と思っていたら、今日アロマオイルを買おうかと思って寄った自然食のお店で発見！
オーサワの小豆の水煮(・∀・)
水煮パックになってたら料理にすぐ使えますね！
戻さなくていいし楽～！
かぼちゃと一緒に煮るかな（＾＾）
むくみとサヨナラ～！
もう、あとはこのむくみとサヨナラすればいいような気がするんだけどな～！
ウォーキングするようになってから、だいぶ良くはなってきて、足首のアトピーもかなり良くなりました。
食べ物、飲み物からのアプローチと、運動で筋肉つけることでリンパの流れよくして、むくみ解消ですね！
筋肉ないとリンパの流れ良くならないそうですよ。血液には心臓っていうポンプがあるけど、リンパにはポンプがないので、筋肉が大切だそうです(°∀°)b
最後まで読んでいただきありがとうございます（＾＾）