まぁ、みんないろんな事いうよね・・・
保湿はした方がいい、しない方がいい。
肉は食べない方がいい、食べた方がいい。
石けんできれいに洗って清潔にした方がいい、石けんは一切使っちゃダメ。
その情報のなかから、何を選んでどうするかは自分次第。
だけど、なるべく多くの人の話を聞いたり読んだりしないと・・・
あとから「全然ダメなことやってたんだ！」てなことにはなりたくないので。
今日は４，５冊の本を読んできたけど、大体のことはもうすでにやってる。
動物性の食品を減らす。
肉を食べない。
野菜を沢山たべる。
合成洗剤を使わない（台所用洗剤、洗濯用洗剤、シャンプー、ボディーシャンプー、歯磨き粉等全て）
合成添加物をとらない。
加工食品を食べない。
石けんで身体をあらわない。
水道水の塩素に気をつける。
アトピーの大敵はストレスということなので、「癒し」を取りれてみようかな、と思って
アロマキャンドル、買って来ました( ´艸｀)
私「癒し」という言葉が何故かあんまり好きじゃなくて、好んで使いません。
犬とか猫とかも「癒される～」という感覚ありません。
そりゃ可愛いし、愛してるんだけど、マロンに癒される～、とは思わないんだよな。
マロンは、人間の息子と同じで、息子なので、別に癒してもらおうと思って一緒に住んでるわけじゃないし・・・。中３の息子が、そりゃ大切な可愛い息子ではあっても、別に一緒にいて癒されるわけじゃないのと同じっていうか（笑）
「癒し系ﾅﾝﾁｬﾗ」という表現も好きじゃないんだな。
でも、もうそんなこと言ってられないので（笑）、アロマとかヒーリングとか、良くわからないけど、ストレスに良いって言うなら、ちょっと試してみてもいいんじゃない！？ということで（＾＾；）
でも・・・これこそ癒される為に買ってきたのに、何故か、今、目の前で不完全燃焼によりススだらけになってるのは何故・・・(゜д゜；)
余計イライラするじゃん！？＼(*｀∧´)／
そして、同じくステロイドに苦しんでいるＨｉｒｏさんがヒーリング音楽を聴いたりして、リラックスする時間を作っていると教えてくれたので、波の音が入っているとかいうＣＤも買ってきちゃいました( ´艸｀)
寝るときに聞いて寝たら悪夢見ないで寝れるかな（＾＾）
あ、あともう一つ。
今日のカレーは、ニンジン、ジャガイモ、大根、全部皮むかなかったよ！
これはあおっちさんが教えてくれました。
「皮を治すには、皮の力を借りる」
植物は丸ごといただく事で、消化・排出できる酵素がその植物の分、必要な分だけ摂取できるそうです。
マクロビも勉強してみようかな、と思うけど、奥が深そう・・・（汗）