人生の中で感じる苦しさの多くは、
実は「選択肢の少なさ」から
生まれているのかもしれません。
これしかない
こうするしかない
他に道はない
そんなふうに思い込んでいる時
人はとても息苦しくなります。
生き方の選択肢が増えると、
不思議と心に余裕が生まれます。
それだけで、幸福度は確実に上がっていきます。
どれを選ぶかよりも、
「選べる」という感覚そのものが、
人を自由にしてくれるからです。
たとえば
収入源がひとつしかない時
居場所がひとつしかない時
頼れるものがひとつしかない時
そこに強く依存していると、
それを失うことへの不安が
常に心のどこかに居座ります。
依存というのは、
決して悪いものではありません。
人は誰でも、
何かに支えられて生きています。
ただ、その支えが
「それしかない状態」になると、
苦しさに変わっていきます。
選択肢が増えるというのは、
今のものを捨てることではありません。
逃げることでも、
裏切ることでもなく
「別の道もある」と
自分に許可を出すことです。
この許可があるだけで、
今いる場所にも
ずっと楽に立てるようになります。
そして大切なのは、
誰かに言われたから動くのではなく、
自分で選んで動いている感覚です。
言われた通りに生きていると、
うまくいかなかったときに
誰かのせいにしたくなります。
でも、自分で選んだ道なら、
結果がどうであれ、
納得せざるを得ません
誰も責任は取ってくれません
それが「自立」という感覚なのだと思います。
自立とは、
一人で何でもできることではありません
誰にも頼らないことでもありません
選択の主導権が
自分の内側に戻ってきている状態
それが、自立です
小さな選択肢でいいのです。
働き方
人との距離感
時間の使い方
お金との付き合い方
少しずつ選択肢を増やしていくと、
人生は驚くほど自由になります
「これがダメでも、次がある」
「今はここにいるけれど、他にも道はある」
そう思えるだけで、
人は前向きになれます。
幸福とは、
何かをたくさん持つことではなく、
選べる余地があることなのかもしれません。
依存から自立へ
それは、急に切り替わるものではありません。
少しずつ、
自分で考え
自分で選び
自分で動いてみる
その積み重ねが、
気づいたときには
人生の自由度を
大きく広げてくれています。
もし今、
どこか苦しさを感じているなら、
問いかけてみてください。
自分は、
「これしかない」と
思い込んでいないだろうか。
その問いこそが、
新しい選択肢への入り口なのだと思います