今週は色々充実しています
まず月曜日は妊婦歯科検診へ。
いつも行っている歯医者ではやってないので、お初の歯医者さんへ。
虫歯とかなくても歯石取ってもらったりするのかなーと思ってたけど、サーっとひととおり歯を確認しただけで終了
結局虫歯や歯周病などは大丈夫だったのか！？
よくわからないまま、次回普通の保険診療で歯石を取ってもらうときに確認するとのことでした
まあ無料の検診なんでそんなもんなのかな。
こんなことなら最初から普通に保険診療でいつも行ってる歯医者さんに行けばよかった
そして前から楽しみにしていた産院主宰のマタニティエクササイズ
参加人数は私を入れて６人。
もうすぐ生まれそうなお腹の大きな妊婦さんから、私のようにまだあまり目立たない人までいました。
まずは壁を使って足を伸ばすストレッチ
→音楽に合わせてエアロビ
これがけっこうハードでした
お腹をひねったりジャンプする動きがない以外は普通のエアロビと変わらないみたいです。
妊婦さんてこんなに動いていいんですねって聞いたら、「昔は妊娠中でも農作業してたんだから大丈夫よー」って言われました
まあ確かにそうかも。
エクササイズの前後に赤ちゃんの心音も確認してもらえるので、安心できるのもいいですね
次の日は筋肉痛でなかなか疲れが取れなかったけど、妊娠してこんなに動いたのは初めてだったので気持ちよかったです
出産までできるだけ通いたいなー♪
そして小児科医の先生によるセミナーにも参加しました☆
私は赤ちゃんに関する知識が本当にないので、予防接種の種類や、２歳まではできるだけテレビを見せてはダメなこと、食品アレルギーのことなど色々勉強になりました★
こういうセミナーに参加すると改めて、出産まであと３ヶ月なんだなーと実感します。
ということは、予防接種は生後２ヶ月から始まるみたいなので５ヶ月後にはもう行ってるのか
ずっと赤ちゃんを望んでいたくせに、そんな生活が自分にくるなんてなんだかまだまだ信じられません
来週にもマタニティ関係のイベントに行く予定があるので、今のうちにたくさん情報収集して計画的に準備を進めなきゃなー。
今日のランチ♪
お昼から焼き肉食べて大満足でした
